top of page
Psykoterapeut København | Jesper Glad

Psykoterapeut København

Velkommen til Psykoterapeut København. 

Jeg hedder  Jesper Glad, og er en dedikeret og erfaren psykoterapeut i København.

Min tilgang som psykoterapeut er enkelt og effektivt. For selvom problemstillingen er kompliceret og svær, så behøver samtalen omkring den ikke at være det.

Gratis og uforpligtigende introduktionssamtale

Overvejer du at starte i terapi, så lad os tage en snak.

Hvorfor vælger folk mig?

Psykoterapeut København K

Psykoterapi ved Jesper Glad

Adresse:  Amagertorv 14B, 1160 København

Telefon: 2496 8207

Mail: jg@glads.dk

Åbningstider:

  • Tirsdag: 8.00 - 19.00

  • Onsdag: 8.00 - 19.00

  • Torsdag: 8.00 - 19.00

  • Fredag: 8.00 - 19.00
     

Offentlig transport & parkering:

Nærmeste s-togsstation: Nørreport station

Nærmeste metrostation: Gammel Strand

Parkeringsmuligheder:  Jeudan Parkering Gammel MøntQ-Park IllumBLOX Parkering
 

Mere lokal information om min praksis.

Anmeldelser

Jacob, 53

“Hos dig har jeg kunne fortælle om ting som jeg ikke har kunnet fortælle nogen anden. Ting jeg ikke har fortalt venner, familie eller min tidligere psykolog. Det har været en stor befrielse og vores snakke har gjort at jeg nu endelig er meget mere okay med hvem jeg er."

Min erfaring

Jeg har efterhånden fået en både bred og dyb erfaring med en lang række af forskellige problemstillinger

psykoterapeut københavn - jeg har erfaring med - stress - angst - indre uro - depression - bulimi - overspisning - skam - tilknytning - problemfyldte relationer - personligt udvikling - personligt lederskab lav selvværd

Jeg hjælper mine klienter med:

Mine lokaler

Jeg har min psykoterapeutiske praksis i nogle rigtig dejlige lokaler i Heart House. 

 

Heart House ligger meget centralt i København lige ved Storkespringvandet (Amagertorv 14b).  

 

Det er super nemt at komme til med offentlig transport eller på cykel. Og så kan man jo altid nyde byen når man nu alligevel er derinde :) 

Hvorfor starte i psykoterapi?

Som udgangspunkt kan de fleste af os have gavn af terapi. Mange starter dog fordi de står midt i en livskrise. Andre starter med et ønske om personlig udvikling.

psykoterapeut københavn - livs krise - personlig udvikling

I sidste ende er det kun dig der rigtig ved hvad du ønsker, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du har energi og vilje til at arbejde med. Derfor er fokusset og beslutningen om at indgå i et terapeutisk forløb også din alene.

Måske er du ramt af stress? Er midt i en depression? Eller kæmper med en spiseforstyrrelse? Har handlemønstre, som du ikke længere er glad for? Eller noget du oplever forhindrer dig i at leve fuldt ud?

 

Alt sammen noget vi kan arbejde med i terapien.

Psykoterapeut København - Psykoterapi lokale

At starte i psykoterapi

Det første skridt er ofte det sværeste

At starte i psykoterapi er for mange en svær beslutning, men det er også en modig og stærk beslutning.

 

Det er en af de vigtigste investeringer du kan gøre i dig selv. At tage ansvar for din egen trivsel og velvære, samt at kunne være mere tilstede for dine vigtige relationer, dine venner, din kæreste, eller dine børn. 

 

Det første skridt er ofte det sværeste, men hvis du er klar til at tage det skridt mod forandring, så tøv ikke med at kontakte mig for yderlig information eller en uforpligtende introduktionssamtale.

Er psykoterapi noget for dig?

Psykoterapeut København - Hvad er psykoterapi

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapi kan tage mange forskellige former afhængigt af den enkelte klients behov.

Målet med psykoterapi er at hjælpe klienten med at opnå en større forståelse af sig selv og deres problemer, udvikle bedre strategier og skabe positive forandringer i deres liv og relationer.

Typer af psykoterapi omfatter kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi og humanistisk terapi.

Psykoterapeut København - Psykoterapi Hjælper

Psykoterapi hjælper

Det er vigtigt at påpege, at psykoterapi ikke er en mirakelkur, og resultaterne varierer fra person til person. 

 

Samtidig er der også videnskabelig evidens for at psykoterapi virker og ofte virker bedre end medicin.

 

Der er flere faktorer der bidrager til at psykoterapien virker:

  • Relationen mellem klient og psykoterapeuten

  • Psykoterapeutens livserfaring

  • Klientens motivation, og parathed til at arbejde med sig selv

Psykoterapeut København Jesper Glad

Psykoterapi hos mig

Jeg har en 4 årig grunduddannelse som gestaltterapeut. Jeg har taget en overbygning i den neuroaffektive metode med fokus på psykoterapi for voksne, og jeg har suppleret med en uddannelse som psykoterapeutisk gruppeleder med udgangspunkt i narrativ terapi.

I den enkle psykoterapeutiske session tager vi udgangspunkt i det som fylder for dig nu og her. Vi arbejde ud fra din nærmeste udviklingszone, med et fokus på at skabe indsigt på samspillet mellem hvad der sanses, føles, tænkes, og hvordan det bidrager til problemstillingen samt hvordan ændringer kan skabes.  

Hvor ofte og i hvor lang tid?

Psykoterapuet København - Psykoterapi hvor ofte og i hovr lang tid

Alt efter hvilken problemstilling vi arbejder med i psykoterapien, så kan et forløb være kort eller længerevarende. 


Hvis det er en akut problemstilling, eller en livskrise, hvor man virkelig vakler i livet, så er det ofte, at man starter op med at komme ugentligt. Efterhånden vil fokuset skifte fra at handle om at komme igennem de næste par dage, til mere at fokuserer på at indarbejde de forandringer, man ønsker at have i sit liv, med sessioner med to til fire ugers mellemrum. Minimum to uger for at der er noget tid til at bearbejde sessionen, og ikke mere end en måned fordi det ellers ikke rigtigt bliver et forløb, men mere nogle enkeltstående sessioner. 

bottom of page