Psykoterapi ved Jesper Glad
close

Psykoterapeut København

Enkelt og ukompliceret tilgang
Personlig udvikling og læring for livet
Certificeret og erfaren psykoterapeut
Psykoterapeut København | Psykoterapi ved Jesper Glad

Hvorfor vælger folk mig?

Enkelt og ukompliceret tilgang

Selvom emnet er kompliceret, så behøver samtalen om emnet ikke at være det.

Jeg ved af erfaring at fundamentet for god psykoterapi handler om menneskelig forståelse, autentisk nærvær, og at kunne være tilstede med det som er svært.

Det er ikke kompliceret, men enkelt og effektivt.

Personlig udvikling og læring for livet

Alle afgørende ressourcer til at overvinde en livskrise eller tage det næste skridt i en personlig udvikling ligger hos os selv.

Derfor er min rolle som psykoterapeut ikke at tage valget eller at finde løsningen, men at facilitere at der kommer klarhed, og at forhindringer for personlig frihed og vækst fjernes.
Det er fundamentet for al fremtidig personlig udvikling og en læring for livet.

Certificeret og erfaren terapeut

Jeg har haft det privilegium at møde hundredvis af meget forskellige mennesker, og har med dem arbejdet med emner som: stress, angst, depression, spiseforstyrrelser, lavt selvværd, tilknytning, skam, og personlig udvikling.

Jeg har en stærk teoretisk og praktisk baggrund, og er selvfølgelig Psykoterapeut MPF

Psykoterapeut København

Psykoterapi ved Jesper Glad

Adresse:  Amagertorv 14B, 1160 København

Telefon: 2496 8207

Mail: jg@glads.dk

Åbningstider:

  • Tirsdag: 8.00 - 19.00

  • Onsdag: 8.00 - 19.00

  • Torsdag: 8.00 - 19.00

  • Fredag: 8.00 - 19.00 

Offentlig transport & parkering:
Nærmeste s-togsstation: Nørreport station
Nærmeste metrostation: Gammel Strand
Parkeringsmuligheder:  Jeudan Parkering Gammel Mønt, Q-Park Illum, BLOX Parkering

Mere lokal information om min praksis.

Psykoterapi ved Jesper Glad - Kort og Adresse Amagertove 14b, København K

Anmeldelser

  • Jacob, 53

    “Hos dig har jeg kunne fortælle om ting som jeg ikke har kunnet fortælle nogen anden. Ting jeg ikke har fortalt venner, familie eller min tidligere psykolog. Det har været en stor befrielse og vores snakke har gjort at jeg nu endelig er meget mere okay med hvem jeg er.”

  • Anonym

    "Jeg begyndte hos Jesper, da jeg kom ind i nogle vanskelige situationer i forbindelse med start på en ny uddannelse. Jeg oplever at det er et sted hvor jeg kan være mig selv, og føle mig tryg. Hos Jesper begynder alle mine mange følelser at give mening for mig."

  • Olivia, 21

    “Jeg skal ikke længere være perfekt, hvilket gør mit liv meget nemmere.

    Tak! ”

  • Anonym

    “Min rejse med Jesper er det mest givende skridt, jeg nogensinde har taget for mit eget velvære. Ikke alene har han hjulpet mig gennem min spiseforstyrrelse, men han har også transformeret mit syn på mig selv.

    Jesper har givet mig redskaber til at håndtere min indre kritiker og min skam. Takker være Jesper er jeg en mere positiv og robust person. ”

  • Esben, 32

    “Med Jespers støtte har jeg bevæget mig fra utryghed og kaos til at føle mig sikker på mig selv. Angsten der før stoppede mig fra at gøre hvad jeg havde lyst til, er nu ikke noget jeg tænker på.”

  • Mathias, 30 år

    “Jeg startede hos Jesper lige efter at jeg havde fået et mentalt sammenbrud som følge af stress. Han hjalp mig til tryghed og ro, og jeg fandt tilbage og fik det bedre. Jeg kan på det varmeste anbefale Jesper.”

  • Anonym, 22

    "Jeg har haft ret mange succes oplevelser med at være alene, og har det generelt godt for tiden.. har besluttet mig for at prøve at være lidt i det:))
    Har klart tænkt mig at booke en tid hos dig på et tidspunkt igen, hvis behovet skulle opstå. 
    Synes nemlig du har været super behagelig og god at snakke med."

PSYKOTERAPEUT København
En psykoterapi session

Jeg har efterhånden fået både en bred og dyb erfaring med en række af forskellige emner.

Psykoterapeut København - Jeg har erfaring med indre uro stress tristhed depression frygt angst relationer tilknytningsmønstre lavt selvværd spiseforstyrrelser personlig udvilkning lederskab

Jeg hjælper mine klienter med:

Psykoterapeut København - behandling af overspisning - samtaleterapi

At starte i psykoterapi

Psykoterapeut København

At starte i psykoterapi er for mange en svær beslutning, men det er også en modig og stærk beslutning.

Det er en af de vigtigste investeringer du kan gøre i dig selv. At tage ansvar for din egen trivsel og velvære, samt at kunne være mere tilstede for dine vigtige relationer, dine venner, din kæreste, eller dine børn.

Det første skridt er ofte det sværeste, men hvis du er klar til at tage det skridt mod forandring, så tøv ikke med at kontakte mig for yderlig information eller en uforpligtende introduktionssamtale.

PSYKOTERAPEUT København
Hvorfor starte i psykoterapi?

Som udgangspunkt kan de fleste af os have gavn af terapi. Mange starter dog fordi de står midt i en livskrise. Andre starter med et ønske om personlig udvikling.

Psykoterapeut København - livskrise eller personlig udvikling

I sidste ende er det kun dig der rigtig ved hvad du ønsker, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du har energi og vilje til at arbejde med. Derfor er fokusset og beslutningen om at indgå i et terapeutisk forløb også din alene.

Psykoterapeut København - mange forskelige grunde til at starte i terapi

Måske er du ramt af stress? Er midt i en depression? Eller kæmper med en spiseforstyrrelse? Har handlemønstre, som du ikke længere er glad for? Eller noget du oplever forhindrer dig i at leve fuldt ud?

Alt sammen noget vi kan arbejde med i terapien.

Er psykoterapi noget for dig?

Psykoterapi ved Jesper Glad - Vilkår

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapi kan tage mange forskellige former afhængigt af hvad der bliver arbejde med og den specifikke terapeutiske metode.

Målet med psykoterapi er at opnå en større forståelse af sig selv og det man ønsker at arbejde med i terapien, udvikle bedre strategier og skabe positive forandringer i sit liv og i forhold til de vigtigste relationer.

Personligt har jeg en 4 årig grunduddannelse som gestaltterapeut. Jeg har taget en overbygning i den neuroaffektive metode med fokus på psykoterapi for voksne, og jeg har suppleret med en uddannelse som psykoterapeutisk gruppeleder med udgangspunkt i narrativ terapi.
Psykoterapi ved Jesper Glad, I psykoterapi

Hjælper, men ikke et quickfix

Det er vigtigt at påpege, at psykoterapi ikke er en mirakelkur, og resultaterne varierer fra person til person.

Samtidig er der også videnskabelig evidens for at psykoterapi virker og ofte virker bedre end medicin.

Der er flere faktorer der bidrager til at psykoterapien virker:
- Relationen mellem klient og psykoterapeuten
- Psykoterapeutens livserfaring
- Klientens motivation, og parathed til at arbejde med sig selv
Psykoterapeut København, Psykoterapi ved Jesper Glad

Psykoterapi hos mig

Psykoterapi hos mig er helt grundlæggende samtaleterapi, hvor vi sidder overfor hinanden og snakker om det som nu fylder for dig.

I den enkelte psykoterapeutiske session tager vi udgangspunkt i det som fylder for dig nu og her.

Selvom det du ønsker at arbejde med måske virker kompliceret, ubærligt og uoverkommeligt, så er du stadig eksperten i dit liv. Det er stadig hos dig, at de afgørende ressourcer er til at komme videre.

Vi arbejder ud fra din nærmeste udviklingszone, med et fokus på at skabe indsigt på samspillet mellem hvad der sanses, føles, tænkes, og hvordan det bidrager til problemstillingen samt hvordan ændringer kan skabes.

Hvor ofte og i hvor lang tid?

Psykoterapeut København - Psykoterapi hvor ofte og hvor lang tid
Alt efter hvilken problemstilling vi arbejder med i psykoterapien, så kan et forløb være kort eller længerevarende.


Hvis det er en akut problemstilling, eller en livskrise, hvor man virkelig vakler i livet, så er det ofte, at man starter op med at komme ugentligt. Efterhånden vil fokuset skifte fra at handle om at komme igennem de næste par dage, til mere at fokuserer på at indarbejde de forandringer, man ønsker at have i sit liv, med sessioner med to til fire ugers mellemrum. Minimum to uger for at der er noget tid til at bearbejde sessionen, og ikke mere end en måned fordi det ellers ikke rigtigt bliver et forløb, men mere nogle enkeltstående sessioner.