Jesper Glad
Psykoterapeut MPF, tilknytnings ekspert
Mit navn er Jesper Glad. Jeg er psykoterapeut MPF med 11 års erfaring specifikt med voksenterapi.
Jeg arbejder med et stærkt fokus på tilknytning og relateret tilknytningsproblematikker, hvilket for mange af mine klienter inkluder områder som stresshåndtering, angsthåndtering og personligt udvikling/lederskab.
Jesper Glad - Psykoterapeut MPF
Effektive og evidensbaseret
Generelt er det vigtigt for mig at de forskellige psykoterapeutiske metoder og de psykologiske teorier jeg benytter ikke blot er effektive, men også er videnskabeligt vel underbyggede og evidensbaserede.
Jesper Glad - Psykoterapeut MPF
Lidt mere om mig …
Min uddannelses- og karriere baggrund er efterhånden noget blandet, men jeg har i mit virke som psykoterapeut fundet et ståsted som knytter mit menneskesyn og mine værdier til et virke hvor jeg virkelig gør en forskel og finder en stor faglig glæde.
Mit liv har været fyldt med både glæder og sorger, stille perioder og livskriser som det nu hører et levet menneskeliv til. Så jeg ved helt personligt, hvordan det er når man selv kæmper med livet, og jeg ved også hvordan det rammer når ens nærmeste er udfordret.
Jesper Glad - Psykoterapeut MPF
Ekspertiseområder
I mit arbejde som psykoterapeut har jeg 3 ekspertiseområder:
- Tilknytning: Tilknytningsmønstre, selvværd, følelser, kommunikation, relationer og parforhold
- Indre uro: Overtænkning, stresshåndtering og angsthåndtering
- Personligt udvikling/lederskab: Autencitet, personlige værdier, ståsted og retning i livet
De 3 ekspertiseområder har en høj grad af synergi og et stort overlap.
Vores tilknytning og tilknytningsmønster har en afgørende indflydelse på vores selvværd, hvordan vi regulerer vores følelser, og hvordan vi har det med vores nærmeste relationer.
Som igen har betydning for:
- Hvor sårbare vi er for at blive ramt af en indre uro, stress og angst.
- I hvilken grad vi kender vores autentiske jeg og tør stå ved det, hvordan vi finder retning i livet, står op for vores værdier og behov, om vi sætter grænser og holder dem og dermed opretholder vores personlige lederskab
Tilknytning: Tilknytningsmønstre, selvværd, følelser, kommunikation, relationer og parforhold
Tilknytningsteorien er en af de bedst empirisk underbyggede psykologiske teorier vi har. Samtidig udgør den et rigtigt stærkt fundament for at forstå og arbejde terapeutisk med de mentale udfordringer, vi møder i et moderne liv.
Udfordering som:
- Følelsesrelgulering
- Indre uro, stress og angst
- Selvværd
- Kommunikation
- Relationer
- Parforhold
En stor del af mine klienter henvender sig netop med et ønske om at arbejde med specifikke tilknytningsproblemer.
Indre uro: Stresshåndtering og angsthåndtering
En fællesnævner for langt de fleste af mine klienter er, at de ofte oplever en indre uro, og måske kæmper med stress eller angst.
Nogle gange er det nemt at sætte fingeren på, hvorfor den indre uro er der, andre gange er det svært. Nogle gange er den indre uro der sammen med stress, nogle gange sammen med angst.
Den indre uro, stressen og angsten har et fælles udgangspunkt i et nervesystem som er på vagt og overbelastet. Derfor er symptomerne også svære at skille ad.
På trods af det store overlap i symptomerne er den psykoterapeutiske behandling af indre uro, stresshåndtering og angsthåndtering forskellig.
Personligt udvikling/lederskab: Autencitet, personlig værdier og retning i livet
De fleste vil kende til at miste fodfæste i livet. Nogle gange kommer vi hurtigt op igen, andre gange kan det være en oplevelse af at miste sig selv.
Man ved måske nok hvad man ikke vil og hvad man vil væk fra, men ikke hvor man vil hen. Man har oplevet at have mistet sin retning livet.
For andre er det modsat. De oplever, at de har en okay idé om hvor de vil hen, men samtidig aldrig få begyndt eller kontinuerligt få spændt ben for dem selv.
Nogle oplever at når de kigger på deres eget liv, så “burde” de egentlig have det godt, men føler sig faktisk tom, trist, ked-af-det, irriteret, eller vred.
Et arbejde med det personlige lederskab eller personlig udvikling, er ofte et arbejde som tager udgangspunkt i personlige værdier, undersøger hvordan man ønsker at være i verden og hvordan man faktisk er i verden, og arbejde med de dele af en selv man oplever står i vejen for ikke at kunne leve et autentisk liv i overensstemmelse med ens personlige værdier.
Jesper Glad - Psykoterapeut MPF
Min terapeutiske uddannelsesbaggrund
- Psykoterapeut MPF fra Københavns Gestalt Institut - Jeg har en fire-årig uddannelse som eksamineret psykoterapeut fra Københavns Gestalt Institut og er i dag psykoterapeut MPF.
- Internal Family Systems(IFS) - Efteruddannelse i IFS med specifikt fokus på IFS i forbindelse med komplekse klient udfordringer, og tilknytning, tilknytningsmønstre og tilknytningsrelaterede problematikker.
- Mesterlære sessioner med Bent Falk og Jørgen Groth - Parallelt med min uddannelse har jeg fulgt mesterlære sessioner med Bent Falk og Jørgen Groth hos Nordisk Gestalt Institut.
- Overbygning i neuroaffektiv psykoterapi - Jeg har en overbygning i neuroaffektiv psykoterapi med et specifikt fokus på at anvende metoden i terapi med voksne.
- Narrativ terapi - Desuden er jeg trænet i narrativ terapi med grupper hos Foreningen Spiseforstyrrelse og Selvskade.
- Social Psychology fra Wesleyan University ved Scott Plous - Derudover har jeg et bredt og mere teoretisk kursus i Social Psychology fra Wesleyan University ved Scott Plous.
Gratis og uforpligtigende introduktionssamtale
Psykoterapi ved Jesper Glad
Jesper Glad - Psykoterapeut MPF
Praktisk erfaring
Jeg har igennem min karriere arbejdet med mennesker som leder, mentor, coach og psykoterapeut. De sidste 11 år med et specifikt fokus på psykoterapi for voksne, både en-til-en og grupper i min egen praksis.
Jeg har som psykoterapeut efterhånden arbejdet med hundredvis af meget forskellige mennesker som har kæmpet med meget forskellige ting her i livet.
Jeg har gennem en del år været tilknyttet Foreningen Spiseforstyrrelse og Selvskade som rådgiver og gruppeleder.
Det har givet mig indgående kendskab til anoreksi, bulimi, og tvangsoverspisning, samt selvskade i forskellige former.
Derudover har jeg været tilknyttet CBSs MBA uddannelsesforløb som mentor/coach.
Jesper Glad - Psykoterapeut MPF
Den nyeste viden
Mit fagområde er super spændende, og der er kontinuerligt sket en masse inden for psykoterapien. Derfor bruger jeg en del tid på løbende at udvikle mig og holde mig opdateret med ny forskning.
Jesper Glad - Psykoterapeut MPF
Jeg er psykoterapeut MPF
Jeg er psykoterapeut MPF hvilket helt basalt er en kreditering og dermed et kvalitestempe af min uddannelse og baggrund som psykoterapeut.